ЧЕМ ПОЛЕЗНА КАПУСТА?

      Капуста – настоящий кладезь всевозможных витаминов и полезных для здоровья веществ. Все знают, что человеческий организм – это сложный механизм, который перестанет бесперебойно работать, если нарушится определенное соотношение в нем органических и неорганических веществ, а для поддержания этого баланса нужно правильно питаться, снабжать свое тело полным набором необходимых для жизнедеятельности компонентов. Капуста является в этом нашим большим помощником, она доступна и не нуждается в особой обработке и приготовлении.
      Если вы замечаете, что быстро утомляетесь, теряете утреннюю бодрость уже к середине дня, зябнете при незначительном понижении температуры, не можете быстро сосредоточиться и легко простываете, можно с полной уверенностью сказать, что вам не хватает витамина С. Именно его недостаток сказывается таким образом. Витамин С не вырабатывается организмом, мы получаем его извне, большей частью с пищей растительного происхождения, поэтому запасы этого витамина следует периодически пополнять.
      Сырая, квашеная и даже прошедшая тепловую обработку белокочанная капуста способна возместить недостаток витамина С и вернуть вам силы, поэтому включайте в свой рацион салаты из свежей капусты, а при приготовлении горячих блюд из капусты старайтесь свести к минимуму время термического воздействия, чтобы не разрушить витамин.
      Очень многие страдают от избыточного веса, и те из них, кто пытается справиться с этой проблемой и изучает способы похудения, знают, что помогает избавиться от лишних килограммов овощная диета. Эффект основан не только на том, что овощи практически не содержат углеводов и благодаря этому при их употреблении не накапливается новый жир, но и на том, что в овощах есть вещества, помогающие нормализовать нарушенный обмен веществ и тем самым сжечь уже имеющиеся жировые отложения. Важную роль в нормализации состояния внутренней среды организма играет витамин 1В, который в большом количестве содержится в хлебобулочных изделиях – главных виновниках полноты. Пополнять запасы этого витамина тучным людям лучше всего с помощью цветной капусты, которую для этой цели нужно просто сделать одним из компонентов овощной диеты или даже обычного питания.
      Плохая свертываемость крови – очень опасное явление, которое может быть вызвано недостатком в организме витамина К. Чтобы повысить качество крови, нужно регулярно употреблять в пищу цветную капусту с помидорами и шпинатом.
      Для нормального функционирования желудочно-кишечного тракта и секреторной деятельности организма необходим витамин РР, который в небольшом, но вполне достаточном для человека количестве содержится в белокочанной капусте. Он сохраняется при горячей переработке и консервировании.
      При язвенной болезни желудка и двенадцати-перстной кишки организм обычно остро нуждается в витамине U, который содержится в белокочанной капусте, поэтому больным наряду с медицинскими препаратами рекомендуется пить свежий капустный сок.
      Кроме вышеперечисленных витаминов капуста содержит и многие другие элементы и соединения, например, кальций, железо, марганец, соли калия, без которых наш организм обойтись не в состоянии.

Комментариев к статье: 28..
    15.07.19 16:21 Написал(а) Lesunutbt (из города Kaohsiung County)

Dangers With Expired Cephalexin No Perscription Diflucan <a href=http://cialibuy.com>cialis for sale</a> Awc Conadian Pharmacy Promo Code

    02.07.19 16:14 Написал(а) Lesunutbt (из города Kaohsiung County)

Propescia For Sale Plavix At Discount Cephalexin To Treat Hidradenitis Suppurativa <a href=http://leviplus.com>levitra 20mg best price</a> Viagra Generico Spedizione 24 Ore Viagra Kaufen Schneller Versand Clomid 2 Par Aliment

    02.07.19 11:53 Написал(а) Lesunutbt (из города Kaohsiung County)

Kamagra Oral Jelly Amazon Vente Sildenafil 50 Mg <a href=http://gaprap.com>viagra</a> Biosuganril Cialis Generique Effet Secondaire

    18.06.19 11:37 Написал(а) Lesunutbt (из города Kaohsiung County)

Viagra Jovenes Atenolol Best Online Pharmacies <a href=http://zgdkdz.com>viagra online pharmacy</a> Generic Levitra Paypal Feline Kitten Amoxicillin Doseage

    11.06.19 05:03 Написал(а) StevimpaksAM (из города Avarua)

Cialis Ou Son Generique Provera Internet Visa Cod Only Buy Celexa Online No Prescription <a href=http://clanar.com>viagra</a> Child Dosage Of Keflex

    04.06.19 18:01 Написал(а) Lesunutbt (из города Kaohsiung County)

Infection Not Responding To Keflex On Line Dutasteride Medicine Buy Propecia In Usa <a href=http://cheapviapill.com>viagra prescription</a> Propecia Kidney Pain

    04.06.19 14:04 Написал(а) Lesunutbt (из города Kaohsiung County)

Levitra Best Prices Kamagra Cialis Viagra Bestellen <a href=http://orderviapills.com>viagra</a> Cyproheptadine No Rx

    30.05.19 17:16 Написал(а) StevimpaksAM (из города Avarua)

Levitra Controindicazioni Acquisto Cialis Prix Conseille En Pharmacie <a href=http://cialonlinecs.com>order cialis online</a> Viagra Accion Terapeutica Propecia En Ligne Avis

    10.05.19 09:47 Написал(а) StevimpaksAM (из города Avarua)

Levitra Uso Recreativo Levitra Per Uberweisung Kaufen <a href=http://bycheapvia.com>online pharmacy</a> Vendita Di Cialis

    16.04.19 02:14 Написал(а) JeainsalsQD (из города Ciney)

Cialis Professional Generic <a href=http://cialonlineno.com>cialis for sale</a> Cephalexin And Pregnancy Risks

 «[1][2][3]» 
[ Добавить ] комментарий
Поля с пометкой * обязательны для заполнения

*Ваше имя
  Ваш сайт  
  Ваш город
*Ваше сообщение

Код подтверждения
*Код с картинки   @
код на картинке содержит только цифры (0..9) и буквы англ. алфавита (A..Z)