ЧЕМ ПОЛЕЗНА КАПУСТА?

      Капуста – настоящий кладезь всевозможных витаминов и полезных для здоровья веществ. Все знают, что человеческий организм – это сложный механизм, который перестанет бесперебойно работать, если нарушится определенное соотношение в нем органических и неорганических веществ, а для поддержания этого баланса нужно правильно питаться, снабжать свое тело полным набором необходимых для жизнедеятельности компонентов. Капуста является в этом нашим большим помощником, она доступна и не нуждается в особой обработке и приготовлении.
      Если вы замечаете, что быстро утомляетесь, теряете утреннюю бодрость уже к середине дня, зябнете при незначительном понижении температуры, не можете быстро сосредоточиться и легко простываете, можно с полной уверенностью сказать, что вам не хватает витамина С. Именно его недостаток сказывается таким образом. Витамин С не вырабатывается организмом, мы получаем его извне, большей частью с пищей растительного происхождения, поэтому запасы этого витамина следует периодически пополнять.
      Сырая, квашеная и даже прошедшая тепловую обработку белокочанная капуста способна возместить недостаток витамина С и вернуть вам силы, поэтому включайте в свой рацион салаты из свежей капусты, а при приготовлении горячих блюд из капусты старайтесь свести к минимуму время термического воздействия, чтобы не разрушить витамин.
      Очень многие страдают от избыточного веса, и те из них, кто пытается справиться с этой проблемой и изучает способы похудения, знают, что помогает избавиться от лишних килограммов овощная диета. Эффект основан не только на том, что овощи практически не содержат углеводов и благодаря этому при их употреблении не накапливается новый жир, но и на том, что в овощах есть вещества, помогающие нормализовать нарушенный обмен веществ и тем самым сжечь уже имеющиеся жировые отложения. Важную роль в нормализации состояния внутренней среды организма играет витамин 1В, который в большом количестве содержится в хлебобулочных изделиях – главных виновниках полноты. Пополнять запасы этого витамина тучным людям лучше всего с помощью цветной капусты, которую для этой цели нужно просто сделать одним из компонентов овощной диеты или даже обычного питания.
      Плохая свертываемость крови – очень опасное явление, которое может быть вызвано недостатком в организме витамина К. Чтобы повысить качество крови, нужно регулярно употреблять в пищу цветную капусту с помидорами и шпинатом.
      Для нормального функционирования желудочно-кишечного тракта и секреторной деятельности организма необходим витамин РР, который в небольшом, но вполне достаточном для человека количестве содержится в белокочанной капусте. Он сохраняется при горячей переработке и консервировании.
      При язвенной болезни желудка и двенадцати-перстной кишки организм обычно остро нуждается в витамине U, который содержится в белокочанной капусте, поэтому больным наряду с медицинскими препаратами рекомендуется пить свежий капустный сок.
      Кроме вышеперечисленных витаминов капуста содержит и многие другие элементы и соединения, например, кальций, железо, марганец, соли калия, без которых наш организм обойтись не в состоянии.

Комментариев к статье: 22..
    14.08.19 16:05 Написал(а) tbetu.com.ua (из города tbetu.com.ua)

Отдых в Украине <a href=https://www.tbetu.com.ua>tbetu.com.ua</a>
Лучший отдых - это Кирилловка <a href=https://www.tbetu.com.ua>www.tbetu.com.ua</a>

Новости авиации <a href=https://www.aviahot.news>aviahot</a>
Новости частной и малой авиации aviahot.news
Детали на сайте - https://www.aviahot.news

Кирилловка 2019 <a href=https://www.karelhadek.com.ua>karelhadek.com.ua</a>
Азовское море с www.karelhadek.com.ua
Отдыхаем в Украине дешево! - https://www.karelhadek.com.ua

Стрелковое 2019 <a href=https://www.sta.kr.ua>sta.kr.ua</a>
Азовское море с www.sta.kr.ua в Стрелковом
Отдыхаем в Стрелковом дешево! - https://www.sta.kr.ua


Нововсти Азова <a href=https://www.azov-sea.top>www.azov-sea.top</a>
Азовское море с azov-sea.top
Отдыхаем на Азовском море выгодно! - https://www.azov-sea.top


Базы отдыха в Кирилловке <a href=https://www.bazi-kirillovka.top>www.bazi-kirillovka.top</a>
Азовское море с bazi-kirillovka.top в Кирилловке
Отдыхаем в Кирилловке! - https://www.bazi-kirillovka.top


Генгорка 2019 <a href=https://www.gengorka.top>gengorka.top</a>
Отдых на море - gengorka.top - отдых на косе
Отдыхаем на Генгорке - https://www.gengorka.top

Отели в Бердянске <a href=https://www.hotel-berdyansk.top>hotel-berdyansk.top</a>
Отдых в Бердянске - hotel-berdyansk.top - отдых на косе
Отдыхаем на косе - https://www.hotel-berdyansk.top


Отели в Кирилловке <a href=https://www.hotel-kirillovka.top>hotel-kirillovka.top</a>
Отдых на Азове - hotel-kirillovka.top - отдых на косе
Поиск отелей с - https://www.hotel-kirillovka.top

Отели в Лазурном <a href=https://www.lazurnoe.top>lazurnoe.top</a>
Отдыхаем на Азовском море - lazurnoe.top
Поиск отелей в Лазурном - https://www.lazurnoe.top


Отдых в Кирилловке <a href=https://www.otdyh-kirillovka.top>otdyh-kirillovka.top</a>
Где отдохнуть? - otdyh-kirillovka.top
Достопримичательности Кирилловки - https://www.otdyh-kirillovka.top


Новости Приморска и Запорожской области <a href=https://www.primorsk.top>primorsk.top</a>
Где отдохнуть в Приморском? - primorsk.top
Достопримичательности Приморска - https://www.primorsk.top


Новости Счастливцево и Херсонской области <a href=https://www.schastlivcevo.top>schastlivcevo.top</a>
Где отдохнуть в Счастливцевоево? - schastlivcevo.top
Достопримичательности - https://www.schastlivcevo.top



Степановка в Запорожской области <a href=https://www.stepanovka.top>primorsk.top</a>
Где отдохнуть в Степановке Первой? - stepanovka.top
Достопримичательности - https://www.stepanovka.top



Стрелковое - <a href=https://www.strelkovoe.top>strelkovoe.top</a>
Где отдохнуть в Стрелковом? - strelkovoe.top
Достопримичательности Стрелкового - https://www.strelkovoe.top



Ютуб видео:
https://www.youtube.com/watch?v=_6-74wSusUM
https://www.youtube.com/watch?v=l0vKI3IMF4I
https://www.youtube.com/watch?v=EJVE5t60sRw
https://www.youtube.com/watch?v=qWzoW4DYI0o
https://www.youtube.com/watch?v=UWtQSclKkVc
https://www.youtube.com/watch?v=iVgWImldgg0
https://www.youtube.com/watch?v=bTKIolRVsro
https://www.youtube.com/watch?v=a_RxJD-Ilck
https://www.youtube.com/watch?v=yw7qnvLLVzY
https://www.youtube.com/watch?v=LB0ZPKuf5es
https://www.youtube.com/watch?v=-43qiynTZWc

    27.07.19 18:54 Написал(а) Lesunutbt (из города Kaohsiung County)

Teva Sildenafil Citrate <a href=http://gaprap.com>viagra</a> Periactin Amazon Doxycycline Online For Sale

 «[1][2][3]
[ Добавить ] комментарий
Поля с пометкой * обязательны для заполнения

*Ваше имя
  Ваш сайт  
  Ваш город
*Ваше сообщение

Код подтверждения
*Код с картинки   @
код на картинке содержит только цифры (0..9) и буквы англ. алфавита (A..Z)